YEMEKTEN SONRA BEKLEMEDEN FIRÇALAYINIZ

Yemekten sonra bekleyin asitler oluşsun ve bekleyin salya asitleri uzaklaştırsın, asitler uzaklaştıktan sonra dişlerinizi fırçalayabilirsiniz diyen bir ekol var. Bunlar erken diş fırçalarsanız ağızdaki asitler oluşup uzaklaşmadıysa fırça dişinizi çizer aşındırır tezini ileri sürmektedir. Bu bir yanlış anlaşılmadır.

Söyleyin bana:
– Madem diş asitler tehdit oluşturuyor, yemekten sonra neden asit oluşmasını bekleyelim ki? Asit oluşmadan fırçalamamız gerekir.
– Madem asitler tehdit oluşturuyor, neden salyanın asitleri uzaklaştırmasını bekleyelim ki? Asit oluşmadan fırçalamamız gerekir.
– Önce asit oluşmasını bekleyip sonra oluşan asitlerin kendiliğinden uzaklaşmasını beklemek akıllı bir uygulama olmayabilir.
– Asitler geçsin kaybolsun diye beklenen sürede dişler çürümektedir. Bunu göze almak gereksiz bir kahramanlıktır


Burada bir yanlış anlaşılma olduğu kesindir.
Yemekten sonra ağızda kalan kırıntılar ilk 20 dakika içinde asit oluşturup diş çürüğü yapar, fakat yemek kırıntılarını uzaklaştırmak ve diş fırçalama yapmak için asit oluşmasını ve kendiliğinden geçmesini beklemeye gerek yoktur. Bu yanlış iddialara kaynak olarak gösterilen Attin 2000 makalesini nasıl yanlış anladıkları bu videoda yer almaktadır.

Yanlış da olsa bir haber sık tekrarlandıkça gerçek zannedilmiştir. Herkes birbirinden haberi olmadan aynı makaleyi söyledikçe ve insanlar aynı haberi duymaya başladıkça insanlar kendi söylediğine inanmaya başlamıştır. Hiç kimse sorgulamamış neden bu haber çok tuhaf ve gerçeğe aykırı diye sorgulamamıştır. Bir diş hekimi olarak, videoda anlattıklarım ile #dişhekimliği ne ve toplum sağlığına olumlu katkıda bulunduğuma inanıyorum. #dishekimi meslektaşlarımı bu konuda hastalarını bilgilendirmelerini öneriyorum

Sonuç:
Her yemekten sonra dişler derhal ve hiç gecikmeden fırçalanmalıdır.

DİŞLER NASIL ÇÜRÜR

Diş

Şeker diş çürütmez. Yanlış bilinir. Şekeri diş çürütür zannederler. şeker masumdur. Dişi çürüten bakterilerin asitleridir.
Tıklayın Dişlerin nasıl çürüdüğünü bu sayfayı tıklayarak okuyunuz

Kısaca anlatmak gerekirse: bakteriler şekerle beslendiğinde asit üretirler. Asitler diş minesindeki kalsiyumu çözer alıp götürür. geride kalan enkaz kalıntılar ise diş çürüğüdür. Asitlerin kalsiyumu nasıl çözdüğünü izleyin:

Bazıları yemekten sonra diş fırçalamayın diyorlar. Bu, tamamen yanlış anlaşılmış olmanın getirdiği bir hatadır. yemek yedikten sonra diş fırçalamakta gecikmeyiniz. Sebeplerini izleyin:

FLORSUZ DİŞ MACUNU EKSİKTİR

Flor gereklidir, zehirli değildir

Florsuz diş macunlarının satışını hızlandırmak için florlu diş macunlarının karalanması, itham edilmesi, suçlanması, kötülenmesi, zehirlidir diyerek dedikodu çıkarılması gerekiyordu. Bunu yaptılar. Hatta video bile yaptılar. Bunu yapanlar saf ve masum halkın dikkatini çekerek sükse ve pirim yaptılar. Buna yönlendirilmiş abartı ismini verebiliriz.

İnsanda zehirlenmeye sebep olabilecek en küçük Sodyum florid (NaF) konsantrasyonu 75 mg/kg dır. Piyasadaki diş macunlarında bulunan NaF ise %0.32 w/v dir. 100 ml de 0.32 gr NaF bulunur. Bir sıkımlık macundaki NaF değeri tahminen bunun onda birinden bile küçüktür. Kronik zehirlenme için 2 mg/gün dozunu geçmek gerekir. Ayrıca hatırlatayım: İnsanın günlük flor ihtiyacı 1.5 – 4 mg dır. Piyasada dolaşan videoda söylenenler doğru değildir sözümona esir kampında flor zehiri kullanılmış, güya dünya savaşında zehirli gaz olarak kullanışmış gibi gerçek dışı olaylar anlatılmaktadır. Bunların gerçekle alakası yoktur. Zaten 1930 da esir kampı yoktu, flor ayrıca toksikasyonu beyinde belirti vermez.

Arzu ettiğiniz sıklıkla florlu diş macunu kullanınız ve kullandırtınız. Bu sağlığımız için gereklidir. Hiç bir zararlı etkisi yoktur.

EN BASİT DİŞ FIRÇALAMA TEKNİĞİ ÖĞRETİLMELİDİR

Diş fırçası

Fazla diş fırçalayan bir toplum değiliz.

Diş fırçalamasını öğrenecek kaynağımız da yok. Okullarda nasıl diş fırçalanacağı öğretilmiyor. Dergilerde, gazetelerde, ders kitaplarında diş fırçalaması anlatılmaz. Amerikan dizilerinde dişlerini fırçalayan insanlar görürüz. Ordan biliriz dişlerin fırçalanması gerektiğini.
Diş hekimlerinin bile diş fırçalamayı öğreten bir kitapları (ben yazıncaya kadar) yoktu. Diş hekimi bile diş fırçalamasını sözlü olarak derste öğreniyordu. Halkımızın ise hiç böyle bir öğrenme fırsatı olmaz.

Diş hekimleri halka diş fırçalamasını öğretirken oldukça karmaşık metotlar öğrettiklerini gördüm ve bu videoyu bu sebeple yayınlamaya karar verdim.

En basit diş firçalama tekniği en sürdürülebilir olandır

Halka en basit ve en sürdürülebilir teknikleri öğretmek gerekir. Bu videoda bunu vurguladım. Karmaşık teknikler halkı kaçırır, bıktırır, diş fırçalamayı tamamen terk etmesine sebep olabilir. Karmaşık diş fırçalama teknikleri sebebi ile halk tırsar, yorulur, üşenir, zorsunuz, vaz geçer.

Dişler her gece uykudan önce ve sabah kahvaltıdan sonra 3 dak yukarı aşağı yönde (badana yapar gibi) ORTA sert diş fırçası ile fırçalanmalıdır. Macunun markası çok önemsizdir. Çiğneyince gıcırdamayan en ucuz diş macunu yeterlidir. Esas olan fırçadır.

DİŞ MACUNU KUTULARINA RESİMLİ PROSPEKTÜS KONULMALIDIR

Diş macunu

Halkımızın nasıl diş fırçalayacağını öğrenecek hiçbir kaynağı yoktur. Eğer diş macunu kutularının içerisine diş fırçalamasını öğreten küçük bir resimli prospektüs konulsaydı, halkımızın ağız sağlığı daha iyi durumda olacaktı. Klozet kapağı bile prospektüs ile satılırken diş macunları prospektüssüz satılmaktadır. 

Bu gün diş macununun özellikleri yeterince duyurulmamaktadır. Çoğu birbirinin aynısı olan sayısız macun satılmaktadır.

  • Bazı diş macunlarının içerisinde kum tanesi gibi aşındırıcılar vardır. (Diş macununu çiğnediğinizde çıtırdama sesi duyulur). Böyle diş macunları, minesi ince olan dişlere zarar verir, kamaşmalar ortaya çıkmasına sebep olur. Hassas dişleri olan bir insanın böyle macunları kullanması durumunda aşınmalar kaçınılmazdır. Aşınmaların tedavisi pahalıdır ve her yıl diş tedavisi için çok büyük paralar harcanmaktadır. İnsanların dişini beyazlatsın diye satın aldığı diş macunu, kamaşmaya sebep olabilmektedir, fakat kutunun üzerinde hiçbir uyarı yoktur.  Üstelik bu diş macununun üzerinde “hassas dişler için” olduğu yazmaktadır. Prospektüs hazırlanmalı ve içerisine uyarı yazılmalıdır.
  • Bazı diş macunlarının içerisinde ağır metaller (stronsiyum) veya potasyum nitrat vardır. Her diş macunu eser miktarda bile olsa yutulmaktadır, fakat kutu üzerinde hiçbir uyarı yoktur. Bu özellik prospektüse yazılmalıdır, insanlar uyarılmalıdır.
  • Çinko sitrat içeren diş macunları ağız kokusunu kısmen engellediği halde prospektüsünde bu güzel özelliği yazılmamıştır. Ağız kokusunu engelleyen macunlar sanki halktan gizlenmiş gibidir. Bu özellikler kullanıcılara prospektüs içerisinde duyurulmalıdır.

NELER YAPTIM:
Üzerime vazife olmadığı halde ülkemizde diş macunu üreten 3 firmaya (Colgate, Unilever ve P&G) defalarca mektup ve eposta ile müracaat ettim. Kolgeyt hariç geri dönen olmadı. Kolgeyt ise prospektüs koymadı. 19.12.2012 ‘de Sağlık Bakanlığına (Sn Recep Akdağ), 20.5.2013 ve 4. 2.2013 te Sağlık bakanlığına (Sn Mehmet Müezzinoğlu) 9.6.2012 tarihinde diş hekimleri birliğine mektup yazarak durumu anlattım. Daha eski mektuplarım da var. Zamanın başbakanı Sn Ahmet Davudoğlu’na 4.1.2016 tarihinde bir mektup yazdım. Olumsuz cevap alınca zamanın cumhur başkanı 29.1.2016’da Sn Erdoğan’a 54674231-622.02-4432 sayılı başvuru mektubu yazdım. Yıllardır bu işin peşindeyim fakat sesimi duyuramıyorum. Diş macununa prospektüs koyduramadım.

En yetkili makamlara diş macunu kutularına küçük resimli bir prospektüs konulması gerektiğini anlattım. Halkın diş fırçalamayı öğrenecek kaynağı bulunmadığını yazdım. Bu prospektüs halkın yegane bilgilenme kaynağı olacaktır. Toplumun ağız sağlığına olumlu etkileri olacaktır diye açıklama yazdım. 29.2.2016 da talebimin ilgili birimlere aktarıldığını yazan halkla ilişkiler mektubu aldım. Ama değişen bir şey olmadı.

İnşallah gelecekte sesimi duyan bir sağlık bakanı diş macunlarına prospektüs koyacaktır.